懐かしメニューの今どきレシピ!
野菜ジュースでナポリタン

2019.04.25

栄養と味のバランスのとれた、野菜ジュース(トマトベースのもの)を使って、ソースが絡まるジューシーナポリタン!ケチャップを大量に使わずに作れます。ナポリタンは、何故かアルデンテではない方が、美味しい気が。当レシピでは長めに茹でますが、お好みに合わせてアレンジしてください。

材料2人分

  パスタ 160g
  ウインナー 4本
  玉ねぎ 1/2個
  ピーマン 1個
  にんにく(みじん切り) 1片
A ケチャップ 大さじ2
A ウスターソース 大さじ2
  大さじ2
  野菜ジュース(トマトベース) 300cc
  塩・こしょう 少々
  粉チーズ 大さじ3
  バター 10g
  お好みでみじん切りパセリ 適宜

作り方

  1. パスタは、袋の表示時間より4~5分程長めに茹でる。その間に、ウインナーは長さ3cm位に斜めに切る。玉ねぎは1cm幅でくし形に切る。ピーマンは縦に5mm幅にカットする。〈A〉を合わせておく。
  2. フライパンに、油適宜(分量外)とにんにくを入れ、弱火で加熱し、香りが出たら、ウインナーと玉ねぎを加え、中火で焼き付けるように炒める。ピーマンも加えさっと炒めたら、〈A〉を加え、焼き付けるように炒め、酒を加える。
  3. (2)に野菜ジュースを加えひと煮立ちしたら、しっかり湯を切ったパスタを加え混ぜ、最後に粉チーズとバターを和え、塩・こしょうで味を整える。器に盛り、お好みで粉チーズ(分量外)、みじん切りパセリをふる。

POINT

パスタは1.8mm以上の太めのものがおすすめで、具材は表面を焼き付けるように、焦げ目がつく程度焼くくらいの方が美味しいです。
ケチャップとウスターソースも、焼くようにすると、旨みが増します!
野菜ジュースによって塩分量が違いますので、調整して下さい。
当レシピでは「1日分の野菜」というジュースを使用しました。

TEACHER

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宮沢 史絵さん

大手教室での講師経験を経て、フードコーディネーター資格を取得し独立。毎日の食卓を彩る簡単家庭料理からおもてなし料理までを身近な食材で提案。現在は企業のレシピ開発、出版物へのレシピ提供などに携わる。著書に『スティックおにぎり100 お弁当にもホームパーティにも大活躍』など。

宮沢 史絵さんのHPはコチラ
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