フライパンひとつでOK♪
チキンカチャトーラ
2019.06.06
お好みの具材をトマトと煮込む「猟師風煮込み料理」カチャトーラ。仕上げにしょうゆを少し加えて、ご飯にも合うトマト煮に。
材料2人分
鶏もも肉[ひと口大に切る] | 1枚(約300g) | |
塩・こしょう | 少々 | |
小麦粉 | 適宜 | |
しいたけ[4等分に切る] | 4個 | |
玉ねぎ[薄切り] | 1/2個 | |
にんにく[みじん切り] | 1かけ | |
白ワイン | 80㏄ | |
A | カットトマト缶 | 1缶 |
A | 砂糖 | 小さじ2 |
A | 塩 | 小さじ2/3 |
しょうゆ | 小さじ1 | |
オリーブオイル | 適宜 | |
バジル | お好みで |
作り方
- 鶏もも肉に、塩・こしょうをして下味をつけ、小麦粉をまぶす。フライパンにオリーブオイルを加えて加熱し、鶏もも肉を皮面から焼き、表面に焼き色がついたら取り出す。
- ペーパーで、(1)のフライパンの油をふき、オリーブオイルとにんにくを加えて弱火で加熱する。香りが出たら、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、しいたけを加えて炒める。
- (1)の鶏もも肉を戻し入れ、白ワインを加えて1分程煮たら、〈A〉を加えて3分程煮る。仕上げにしょうゆを加える。
- 器に盛り、お好みでバジルを飾る。
POINT
おかずにおつまみ、おもてなしの1品にも。
作り置きとして、冷蔵庫で1〜2日保存できます!
TEACHER
宮沢 史絵さん
大手教室での講師経験を経て、フードコーディネーター資格を取得し独立。毎日の食卓を彩る簡単家庭料理からおもてなし料理までを身近な食材で提案。現在は企業のレシピ開発、出版物へのレシピ提供などに携わる。著書に『スティックおにぎり100 お弁当にもホームパーティにも大活躍』など。