夏にうれしい“さっぱり主食” レシピ
大葉とツナのトマト冷やしうどん
2020.08.06
いつもの冷やしうどんを、トマトジュースで簡単アレンジ!混ぜるだけで美味しいトマトだれでいただきます。お好みのお野菜を加えてアレンジも。
材料2人分
冷凍うどん | 2人分 | |
オイルツナ缶 | 1缶(約140g) | |
大葉 | 4枚 | |
A | トマトジュース | 250㏄ |
A | めんつゆ(3倍濃縮) ※2倍濃縮の場合は大さじ3 |
大さじ2 |
A | 酢 | 大さじ2 |
A | 味噌 | 小さじ2 |
A | 白すりごま | 小さじ2 |
A | すりおろししょうが | 小さじ1 |
作り方
- 〈A〉をよく混ぜ合わせ、冷蔵庫に入れて冷やしておく。
- 冷凍うどんを袋の表示に従って茹で、冷水にとって冷やし、水気を切る。
- 2を器に盛り、余分なオイルを切ったツナをのせ、〈A〉を加えて大葉をちぎって散らす。
POINT
トマトだれは、麺のまわりに注ぐように加えると、きれいな盛り付けに。
TEACHER
宮沢 史絵さん
大手教室での講師経験を経て、フードコーディネーター資格を取得し独立。毎日の食卓を彩る簡単家庭料理からおもてなし料理までを身近な食材で提案。現在は企業のレシピ開発、出版物へのレシピ提供などに携わる。著書に『スティックおにぎり100 お弁当にもホームパーティにも大活躍』など。