バターで炒めた野菜がたっぷり!
コク旨♡食べる根菜ミネストローネ
2018.12.06
昆布だしと塩のみの味付けですが、野菜をバターで炒めて、クセになるコク旨スープに☆根菜とベーコンは角切りにして、れんこんの食感も楽しい、食べ応え満点のスープです。
材料2人分
大根 | 150g | |
にんじん | 50g | |
れんこん | 150g | |
ブロックベーコン | 60g | |
バター | 10g | |
昆布だし(顆粒) | 小さじ1 | |
水 | 500cc | |
塩 | 小さじ1/4 |
作り方
- 大根、にんじん、れんこんは、1cm角に切る。れんこんはさっと水にさらして水気を切る。ブロックベーコンは5mm角に切る。
- 鍋にバターを入れ加熱し、1と塩少々(分量外)を入れて、中火で3~4分炒めたら、水、昆布だしを加えて3分程煮る。塩を加えて味をととのえる。
※昆布だしは、水に長さ5cm位の昆布を入れて30分程おいたものを鍋に加えてもOK。昆布は、沸騰直前に取り出します。
POINT
塩の分量は目安ですが、ご使用のバター、昆布だし、ベーコンによって、塩分量は変わってきますので、様子を見て調節してください。
ヘルシーにしたい方は、バターの代わりにオリーブオイルでもOK。
玉ねぎやじゃがいもなどを加えたり、お好みのお野菜を楽しんで☆
TEACHER
宮沢 史絵さん
大手教室での講師経験を経て、フードコーディネーター資格を取得し独立。毎日の食卓を彩る簡単家庭料理からおもてなし料理までを身近な食材で提案。現在は企業のレシピ開発、出版物へのレシピ提供などに携わる。著書に『スティックおにぎり100 お弁当にもホームパーティにも大活躍』など。